Kun puhutaan mielenterveydestä, julkkikset ovat aivan kuten me. He avaavat kamppailunsa toivoen auttavan muita tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi. Tässä on joitain tunnetuimmista ihmisistä, jotka ovat kertoneet suoraan mielenterveysongelmistaan.
Getty Images
On aina tärkeää muistuttaa itseämme siitä, että mielenterveysongelmia ei saa leimata. Asiat, kuten masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja monet muut ongelmat, joita ihmiset kohtaavat, eivät ole mitään hävettävää. Ja jos olet tekemisissä heidän kanssaan, et todellakaan ole yksin. Itse asiassa siellä on paljon julkkiksia, jotka kärsivät samasta asiasta, eivätkä he pelkää puhua siitä.
Disney Channel -näyttelijä Ja Donnelly jutteli kanssa POPSUGAR maaliskuussa 2021 ja paljasti kuinka hän huomasi ahdistuneensa kahdeksanvuotiaana. Näyttelijä aloitti terapian, ja hänellä diagnosoitiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Se, mikä minua on auttanut, on kaikkien ajatusteni kirjoittaminen ylös. Se auttaa minua katsomaan sitä fyysisesti, hän selitti. Liikunta auttaa myös paljon. Jopa kävelylle lähteminen… Kun tähdet löystyvät, se on uskomatonta.
Hän jatkoi: Sinun on vain opittava olemaan olemassa ahdistuksesi kanssa.
Samalla lailla, Kaikille pojille, joita olen rakastanut ennen tähti Noah Centineo sanoi, että ennen voittoa tavoittelemattoman järjestönsä Favoured Nations perustamista hän tunsi olonsa ahdistuneeksi ja masentuneeksi.
Kyse ei ole siitä, että tunkeudun ihmisten puhelimiin kotona, missä voin, vaan menen sisälle ja sanon: 'Kuinka voin hyvin? Miltä minusta tuntuu?” hän kertoi Mainosviikolla 2020 lokakuussa. Oli aika, jolloin en tehnyt mitään tästä, ja minulla oli taloudellinen turva, eikä minun tarvinnut huolehtia selviytymisestäni, mutta olin kuitenkin masentunut, niin ahdistunut ja niin tyytymätön elämääni. en tiedä miksi se oli.
Hän jatkoi, ja vasta kun menin sisään ja sanoin: 'Voi, se johtuu siitä, että elät itseäsi varten ja vain itseäsi varten', huomasin, että minun pitäisi luultavasti tehdä jotain. En voinut edes katsoa peiliin.. Kuinka minun pitäisi kävellä ympäriinsä, jos en voisi edes katsoa itseäni peilistä? Tämä koko konsepti on todella juurtunut itsekkäästi epäitsekkäästä paikasta, jotta voin nousta aamulla ja tuntea oloni hyväksi elämälläni.
Osoittautuu, että hän ei ole ainoa. Tähdet pitävät Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Troijalainen Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin ja tonnin enemmän on kaikki myös rohkeasti avautunut omista mielenterveysongelmistaan, ja olemme hämmästyneitä heidän vahvuudestaan.
Selaa galleriaa löytääksesi kaikki muut julkkikset, jotka ovat avautuneet mielenterveysongelmista.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Malli jakoi marraskuussa 2021 sosiaalisessa mediassa sarjan kuvia itkevänsä ja muistutti faneja, ettet ole yksin.
Rakastan sinua, näen sinut ja kuulen sinua. Itseapu ja mielisairaus/kemiallinen epätasapaino eivät ole lineaarisia, ja se on melkein kuin esteiden vuoristorata… sillä on ylä- ja alamäkiä ja sivuttain. Mutta haluan sinun tietävän, että tunnelin päässä on aina valoa, ja vuoristorata pysähtyy aina jossain vaiheessa kokonaan, hän kirjoitti. Kesti kauan ennen kuin sain sen mieleeni, mutta minulla on ollut tarpeeksi murtumia ja burnouteja ymmärtääkseni tämän: jos työskentelet tarpeeksi kovasti itsesi kanssa ja vietät aikaa yksin ymmärtääksesi traumasi, laukaisesi, ilosi ja rutiinisi, pystyy aina ymmärtämään tai oppimaan lisää omasta tuskastasi ja kuinka käsitellä sitä.
Aiemmin Bella puhui mielenterveydestään jutellessaan WWD marraskuussa 2019.
Hetken aikaa en vain halunnut puhua siitä, ja olen käynyt läpi paljon viime vuosina terveyteni kanssa. Tunnen syyllisyyttä siitä, että saan elää tätä uskomatonta elämää, minulla on mahdollisuudet, joita minulla on, mutta olen silti jotenkin masentunut, hän sanoi. Se ei ole järkevää. Itkin joka ikinen aamu, itkin lounastaukojen aikana, itkin ennen nukkumaanmenoa. Olin hetken aikaa henkisesti hyvin epävakaa, kun tein 14-tuntisia työpäiviä neljä kuukautta putkeen 18-vuotiaana. Luulen, että halusin vain hengittää hieman. Ja niin se laittoi minut tavallaan kierteeseen.
MediaPunch/Shutterstock
Meghan Trainor
Paniikkien [hyökkäysten] myötä tunnet kirjaimellisesti tärisevän lakkaamatta. Mutta kaikki vain hiljeni, ja palasin normaaliin itseeni, laulaja kertoi Ihmiset syyskuussa 2021. En häpeä sanoa, että käytän masennuslääkkeitä. Se lääke pelasti minut, pelasti henkeni, pelasti urani. Olen palannut parempana kuin koskaan. Olen elämäni parhaassa paikassa.
MediaPunch/Shutterstock
Ja Donnelly
Yritän olla avoimempi ahdistus- ja paniikkikohtausmatkastani. Tarkoitan, että se on niin yleistä, mitä elämässäni tapahtuu koko ajan, ja olen ollut niin hermostunut ja häpeännyt sitä koko elämäni, Disney Channel -tähti sanoi toukokuussa 2021. Child Mind Institute's Getting Better Together kampanja. Halusin vain tulla tänne kertomaan teille, ettet ole yksin ja että minun kaltaisiani ihmisiä käy läpi sitä, eivätkä he ehkä halua puhua siitä, koska he häpeävät, mutta tiedät vain, että et ole. yksin.
Shutterstock
Kendall Jenner
Muistan, että olin todella nuori – sanoisin 8, 9, 10 – ja minulla oli hengenahdistusta ja menin äitini luo ja kerroin sen hänelle, malli kertoi toukokuussa 2021. Vogue haastatella. Minulla on ollut aikoja, jolloin minusta tuntuu, että minun täytyy viedä kiireesti sairaalaan, koska luulen, että sydämeni pettää, en voi hengittää ja tarvitsen jonkun auttamaan minua. Joskus luulen kuolevani.
Dixie D'Amelio
Mielenterveys on asia, jonka kanssa kamppailen todella joka päivä, ja musiikista on tullut minulle paras tapa ilmaista tätä. Haluaisin mielelläni jatkaa keskustelua teille mielenterveystietoisuudesta, koska se on todella tärkeää. Olen aiemmin kamppaillut saadakseni rohkeutta avautua, mutta ajan myötä toivon pääseväni mukavammaksi… Rakastan musiikin parissa työskentelyä ja sen jakamista, joten aion jatkossakin tehdä sitä, mitä rakastan, koska tiedän, että monet voivat liittyvät, TikTok-tähti jaettu Instagramissa hänen kappaleensa Roommates julkaisun jälkeen joulukuussa 2020. Ahdistus ja masennus ovat valloittaneet elämäni tänä vuonna ja siihen pisteeseen, että joskus ainoat ajatukset mielessäni on olla enää täällä. Ei se tarkoita, että olisin kiittämätön, mutta on ollut niin vaikeaa nähdä, kuinka monia ihmeellisiä asioita elämässäni tapahtuu, kun mieleni ei vain ole oikeassa paikassa.
Hän jatkoi, että erityisesti tänä vuonna internet ja sen negatiiviset kommentit olivat suuressa osassa. Eikä vain minulle, vaan monille muille. Ymmärrän, että minun ei pitäisi lukea kommentteja, ja työskentelen sen eteen. Pyrin myös näyttämään todellisen itseni joka päivä enkä tuhlaa aikaa yrittääkseni näyttää 'täydelliseltä' Internetiin.
Charlie D'Amelio
TikTok-tähti avasi terapiaan menevänsä Facebook Watch -ohjelmassa Täällä sitä varten .
Minulla oli joskus niin pahoja paniikkikohtauksia… kolmannella luokalla. Näin se vaikutti minuun kirjaimellisesti kolme viikkoa sitten. Se sattui niin pahasti, että en halunnut puhua siitä, hän muisteli. Pidän kaiken sisälläni, kunnes olen murtumispisteessäni ja itken kolme päivää putkeen, enkä ole enää edes Charli. Olen tämä tunteellinen ihminen, joka ei toimi kunnolla. Joudun näihin todella huonoihin paikkoihin ja se on minulle pelottavaa.
Vaikuttaja jatkoi: Ainoa syy, miksi [terapia] todella vaikuttaa, on se, että en pidättele ja sanon kaiken, mitä olen halunnut sanoa seitsemänvuotiaasta asti.
Getty Images
selena gomez
Selena on vuosien varrella ollut melko avoin hän kamppailee ahdistuksen ja masennuksen kanssa . Viimeksi hän paljasti, kuinka hän kamppaili masennuksensa kanssa meneillään olevan koronaviruspandemian aikana.
siistiä kesän taideteoksille
Alussa en osannut käsitellä sitä niin hyvin. Menin jotenkin masennukseen, laulaja sanoi Instagram video lokakuusta 2020. Ja sitten aloin mennä paikkaan, jossa todella kirjoitin ja olin aktiivinen. Luulen, että se vain pakotti minut saamaan sen ajan.
Hän jatkoi: Työni on paljon matkustamista, ihmisten kanssa yhteyksiä, ihmisten onnellistamista, ja se tekee minut onnelliseksi, joten se on ollut kamppailua. Hitaasti, loppua kohti, huomasin, että asioita, joita teen, on tulossa ulos, ja se oli minulle erittäin jännittävää. Olen työskennellyt henkilökohtaisten asioiden parissa, kuten kauneussarjan parissa, jonka tavoitteena on saavuttaa 100 miljoonaa dollaria 10 vuodessa mielenterveyden hyväksi. Ja äskettäin olen voinut mennä studioon. Sanoisin siis juuri nyt, että tulen taas täysin ulos ja luulen vain, että minun piti käsitellä se niin kuin minun piti käsitellä sitä, ja selviydyin siitä oikeiden ihmisten kanssa ja tekemässä oikeita asioita ja oikeat askeleet ei saa minua hulluksi.
Hän on jopa käynyt muutaman kerran mielenterveyskeskuksessa.
Viime vuonna kärsin henkisesti ja emotionaalisesti, enkä pystynyt pysymään perässä ja yhdessä. En pystynyt hymyilemään tai pitämään ajatuksiani normaalin näköisinä. Ja tuntui, että kaikki kipuni ja ahdistukseni valtasivat minut kerralla, ja se oli yksi elämäni pelottavimmista hetkistä. selitti syyskuussa 2019. Hain tukea, ja lääkärit pystyivät antamaan minulle selkeän diagnoosin. Sillä hetkellä, kun sain tuon tiedon, tunsin itse asiassa yhtä paljon kauhua ja helpotusta – kauhuissani, ilmeisesti, koska verho oli nostettu, mutta helpottunut sain vihdoin tiedon siitä, miksi olin kärsinyt niin monta vuotta masennuksesta ja ahdistuksesta. Minulla ei ole koskaan ollut täydellisiä vastauksia, tietoisuutta tai mitään tästä tilasta. Joten aloin kohdata sen päätäpäin.
Kuten monet teistä tietävät, noin vuosi sitten paljastin, että minulla on lupus. Olen havainnut, että ahdistus, paniikkikohtaukset ja masennus voivat olla lupuksen sivuvaikutuksia, jotka voivat tuoda omat haasteensa, hän myös sanoi lausunnossaan vuonna 2016. Haluan olla aktiivinen ja keskittyä terveyteni ja onnellisuuteni ylläpitämiseen ja olen päättänyt, että paras tapa edetä on pitää lomaa.
Ja vaikka hän voi nyt paljon paremmin, hänestä tuntuu, ettei hän koskaan pääse täysin yli.
Jokainen minut tunteva tietää, että aloitan aina terveydestäni ja hyvinvoinnistani, Bad Liar -laulajatar sanoi maaliskuussa 2018 julkaistussa kansitarinassaan. Harperin basaari . Minulla on ollut paljon ongelmia masennuksen ja ahdistuneisuuden kanssa, ja olen puhunut siitä hyvin äänekkäästi, mutta en tunne sitä koskaan voittavani. Ei tule päivää, jolloin sanoisin: 'Tässä olen kauniissa mekossa – voitin!' Luulen, että se on taistelu, jota joudun kohtaamaan loppuelämäni, ja olen kunnossa. sillä tiedän, että valitsen itseni kaiken muun sijaan. Haluan varmistaa, että olen terve. Jos se on hyvä, kaikki muu loksahtaa paikoilleen.
John Photography/Shutterstock
Cameron Dallas
Käyn paljon terapiassa. Luulen, että minua auttaa paljon siitä puhuminen, eikä edes puhuminen [kuuluisuudesta ja huomiosta], vaan vain asioista, joita olen käsitellyt kasvaessani ja kuten sisäiset kamppailut, joita minulla on ollut, ja eräänlainen työskentely muiden ihmisten kautta. jotka yrittävät myös päästä näiden ongelmien ohi, hän selitti Mood Magazine . Luulen, että se tekee minulle paljon palvelua, tiedäthän… Minulla on psykoterapeutti, säännöllinen terapeutti, ensisijainen terapeuttini, seksiterapeutti, minulla on ryhmäterapia, taideterapia, musiikkiterapia, siellä on vain joukko asioita, joita voit tehdä ja se on todella siistiä. Joten uskon, että puhuminen ongelmistasi ja muiden auttaminen auttaa sinua myös ongelmissasi.
Entinen Vine-tähti paljasti elokuussa 2020 viettäneensä jonkin aikaa vieroitushoidossa.
Monet ihmiset raitistuvat, menevät kuntoutukseen eivätkä puhu siitä. Tiedät, että sen ympärillä on ruma stigma, ja mielestäni on todella tärkeää, että ihmiset alkavat puhua näistä asioista, koska ne ovat todellisia ongelmia, ja tiedät, että puhun alkoholisti olemisesta, hän jatkoi. Esimerkiksi noin kymmenen prosenttia kaikista yhdysvaltalaisista on alkoholisteja. Tämä tarkoittaa, että suuri osa ihmisistä on alkoholistin vaikutuksen alaisia. Olitpa sitten itsesi tai perheenjäsen tai ystävä tai joku, jonka tunnet. Minusta on todella tärkeää puhua ääneen. Toinen asia on myös mielenterveys yleensä. Tiedät, että juominen oli minulle ajoneuvo, joka teki minusta mukavampaa ja auttoi minua turruttamaan, mutta todelliset ongelmat ovat sen takana. Kuten olla ACOA [Alkoholistien aikuiset lapset], joka kasvaa alkoholistin kanssa tai sinulla on oma lapsuuden traumasi, että sinun on työskenneltävä ongelmien läpi ja vain puhuttava niistä.
Getty Images
Noah Cyrus
Puhuessaan kappaleestaan Lonely Noah sai todentuntuisen selviytymään masennuksesta ja ahdistuksesta.
Kirjoitin tämän kappaleen viime vuonna, ja se oli yksi elämäni vaikeimmista vuosista. Tunsin olevani jumissa tässä paikassa, josta en päässyt pois hetkeksi, ja minusta tuntui, etten voinut hallita elämääni, hän hyväksytty . Minun piti vain saada se pois. Tarvitsin keskustelua, koska en kestänyt sitä enää kehossani, en kestänyt rinnassani kiertävää ahdistuksen tunnetta. En kestänyt sitä enää, tai räjähtäisin, siltä minusta tuntui. Kukaan ei ymmärtänyt sitä, kukaan ympärilläni ei ymmärtänyt sitä.
Brunette kaunotar selitti, että lopulta hän puhui managerilleen ongelmistaan ja se muutti kaiken hänen kannaltaan.
Tieten vain, että yksi henkilö tiimistäni ymmärsi, hän jatkoi. Luulen, että ahdistuneista ja masentuneista ihmisistä pääpaino on puhua siitä. Näin selvisin siitä, koska jos olisin vain pitänyt sen omana tietonani, en olisi koskaan saanut tarvitsemaani apua.
Laulaja lanseerasi myös uuden vaatelinjan nimeltä LONELY yrittääkseen kerätä rahaa Jed-säätiö — voittoa tavoittelematon järjestö, joka lisää tietoisuutta mielenterveysongelmista ja ehkäisee teini-ikäisten ja nuorten aikuisten itsemurhia. Mainostaessaan uusia asusteitaan hän avautui jälleen kerran omista asioistaan.
Se on jotain hyvin lähellä sydäntäni. Olen taistellut ahdistuksen ja masennuksen kanssa 10- tai 11-vuotiaasta lähtien, hän myönsi Myöhäinen esitys James Cordenin kanssa . Joten mielestäni se on valtava aihe. Yksi asioista, joihin olen aina halunnut käyttää tätä alustaa, oli puhua mielenterveydestäni ja auttaa nuoria aikuisia kaikkialla Amerikassa ja kaikkialla maailmassa tietämään, etteivät he ole yksin.
Laulaja sanoi, että hän oli antanut ahdistuksensa hallita elämääni kuten kaikki nämä vuodet.
Olen aina halunnut käyttää alustanani jollekin hyvälle, ja kaikki huoleni, joita minulla on, käyttää niitä hyvään eikä pahaan, hän jatkoi. Haluan pystyä puhumaan siitä, lisäämään tietoisuutta ja kertomaan lapsille ympäri maailmaa, etteivät he ole yksin.
Hän paljasti myös, että hänen EP Hyvä itku, inspiroitui hänen mielenterveysongelmistaan.
Tämä EP on enimmäkseen vain tunteistani ja ahdistuksestani ja siitä, kuinka olen kamppaillut masennuksen kanssa ja kuinka on hyvä tuntea näitä tunteita, Noah sanoi. haastatella . Monet ihmiset haluavat tuomita sinua ja pilkata sinua Internetissä, ja ihmiset saavat sinut tuntemaan olosi hulluksi aina, kun olet masennuksessa tai ahdistunut tai sinulla on paniikkikohtaus.
Hän paljasti myös aiemmin, että häntä verrattiin jatkuvasti sisarensa Miley on saanut hänet tarvitsemaan terapiaa.
Getty Images
Dove Cameron
The Jälkeläiset tähti sai tosissaan mielenterveydestään haastattelussa Luo ja viljele .
Varhaisimmat vuoteni alalla olivat elämäni parhaita vuosia, samalla kun ne olivat pahimpia ja uskomatonta ylämäkeen taistelua. Minulla oli ehdottomasti hauskaa, kokeilla kuka olin, mitkä kykyni olivat, rakastua ensimmäistä kertaa ja navigoida tässä täysin uudessa maailmassa, jossa olin nyt yhtäkkiä mukana, hän sanoi. Kun tämä tapahtui, olin myös tekemisissä isäni kuoleman kanssa, vaikea anoreksia ja bulimia , ahdistuneisuus, joka liittyy uuteen mainetta ja maailmanlaajuista huomiota ja josta tulee lopulta uskomattoman epäterveellinen suhde.
Mutta niin vaikeaa kuin asiat olivatkin, blondi kaunotar selitti, että se kaikki teki hänestä lopulta paljon vahvemman.
Luulen, että kaikki noina vuosina ja jokainen nykypäivään johtava vuosi, ura tai henkilökohtainen tai molemmat, on valmistanut minut uraani ja elämääni varten nyt, koska olen epäilemättä vahvin, keskittynein ja häpeämättömin. ole koskaan ollut elämässäni, hän lisäsi. Se ei ollut kaikki taikuutta, mutta tuntuu, että kaikki oli juuri sitä, mitä sen pitikin olla, jotta minut olisi siinä missä olen nyt ja ihminen, joka minusta on tullut.
Dove puhui siitä myös twiittien sarjassa 26. marraskuuta 2019.
Juuri toisesta terapiasta/intensiivisestä traumaistunnosta. Hieman kevyempi olo, mutta myös vahvasti muistutus siitä, kuinka paljon todellista työtä minun on tehtävä / kipua minun on selvitettävä, hän kirjoitti Twitterissä. Tämä elämä on vaikeaa, kaikki. Ja mielenterveys/avun tarpeessa ei ole mitään hävettävää. Pitäkää huolta itsestänne.
juuri toisen terapian/intensiivisen traumaistunnon jälkeen. Tuntuu hieman kevyemmältä, mutta muistutti myös voimakkaasti, kuinka paljon todellista työtä minun on tehtävä / kipua minun on selvitettävä. tämä elämä on vaikeaa, ja mielenterveys/avun tarve ei ole mitään hävettävää. Pitäkää huolta itsestänne.
- Dove Cameron (@DoveCameron) 27. marraskuuta 2019
Lisäksi: Tiedän, että terapia ei ole jotain, johon kaikilla ei ole varaa, ja toivon, ettei se olisi niin. Mutta millä tahansa tavalla voit, mitä sinulla on käytettävissäsi - aseta sisäinen tilasi / mielenterveytesi etusijalle, näyttelijä jatkoi. Ennen kuin voit auttaa muita, sinun on autettava itseäsi. Sinulla on väliä.
myös: Tiedän, että terapia ei ole jotain, johon kaikilla ei ole varaa, ja toivon, ettei se olisi niin. mutta millä tahansa tavalla voit, mitä sinulla on pääsy; aseta etusijalle sisäinen tilasi/mielenterveytesi. ennen kuin voit auttaa muita, sinun on autettava itseäsi. sinulla on väliä.
- Dove Cameron (@DoveCameron) 27. marraskuuta 2019
Dove on aiemmin avannut ongelmistaan Seventeen-lehti .
Kutsuisin itseäni uskomattoman ahdistuneeksi, ja olen käsitellyt masennusta. Ja minulla on jaksoja siitä, mikä tuntuu manialta tai joltain siltä, että olisin yhtäkkiä epätoivon kuoppissa. en saa itseäni ulos. Olen lattialla ja itken, hän kertoi. Pelkäsin nuorempana puhua tietyistä aiheista, koska tällä alalla on paljon ihmisiä, jotka sanovat, ettei monista asioista pidä puhua. Sitten kun vanhenet, olet tavallaan kuin, odota, ei, ehkä minä tiedän paremmin. Ehkä en välitä sinun mielipiteestäsi. Ehkä riski on paljon vähemmän tärkeä kuin hyöty. Ja uskon, että niin paljon normaalia syntyisi, jos paljastaisimme paljon omassa henkilökohtaisessa elämässämme nuorempien ihmisten nähtäväksi.
Disney-tähti on ollut aiemmin Twitterissä melko avoin ahdistusongelmistaan, ja joulukuussa 2018 hänen oli jopa pakko pidä tauko sosiaalisessa mediassa sen takia.
Ahdistusni on kaikkien aikojen huipulla, enkä ole ollut paras versio itsestäni viime päivinä. Taidan yrittää pitää sosiaalisen median tauon. Vain muutama päivä. Katsoakseen, auttaako hän kirjoitti . Rakastan teitä kaikkia niin paljon! Todellakin, sydämeni puhtaimmasta osasta. Kiitos kaikesta.
Lisäksi hänen toukokuussa 2019 julkaistussa kansitarinassa ASOS-lehti , Clueless: Musikaali tähti paljasti kärsineensä myös syömishäiriöstä.
Kun sanon, etten ole alan suurin fani, ihmiset nousevat syliin. Olen kiitollinen, en vain ole valmis nauttimaan siitä. Oli vaikea kertoa ihmisille, että olin kiitollinen, mutta myös käsitellä ahdistusta, masennusta, syömishäiriöitä, menetyksiä ja tragedioita ja eroja valokeilassa, hän sanoi.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , paljasti kertovalla videolla, että hän kärsii PTSD:stä ja ahdistuksesta nähtyään ystävänsä saavan kohtauksen.
Minulla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, joka on saattanut laukaista trauman ja lievän PTSD:n. Vielä tarkemmin sanottuna minulla on agorafobia ja emetofobia, YouTuber jakoi video .
Getty Images
Justin Bieber
YouTube-dokumenttien aikana Vuodenajat, Justin paljasti, että hänellä oli väärin diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Olin kuin kuolemassa. Ihmiset eivät tiedä kuinka vakavaksi se tuli. Se oli laillista, hullun pelottavaa, hän tunnusti helmikuussa 2020. Sanoin periaatteessa itselleni: 'Jumala, jos olet tosissasi, saat minut läpi tämän kauden lopettaessasi nämä pillerit ja muuta, ja jos teet niin, teen sen loput työt.” En koskaan tehnyt varsinaista työtä. Lopetin pillerit, mutta en koskaan mennyt kaiken ytimeen, joten kiertelin vain takaisin, minkä ympärillä useimmat ihmiset tekevät.
Justin aloitti hoidon masennukseen ja ahdistuneisuuteen helmikuussa 2019. Hän kertoi asiasta puheessaan. Instagram .
Halusin vain pitää teidät hieman ajan tasalla, hän kirjoitti. Toivottavasti se, mitä käyn läpi, resonoi teidän kanssanne. Taistellut paljon. Tuntuu vain erittäin oudolta ja oudolta. Palaan aina takaisin, joten en ole huolissani, halusin vain ottaa kätesi ja pyytää miehiäsi rukoilemaan puolestani. Jumala on uskollinen ja rukouksesi todella toimivat, kiitos… Inhimillisin kausi, jonka olen koskaan ollut kohtaamassa tavaroitani…
Hän myös puhui Vogue Magazine hänen aiemmista mielenterveysongelmistaan.
Olin todella masentunut kiertueella, hän selitti. En ole puhunut tästä, ja käsittelen edelleen niin paljon asioita, joista en ole puhunut. Olin yksinäinen. Tarvitsin jonkin aikaa. Olen menestynyt 13-vuotiaasta lähtien, joten minulla ei oikeastaan ollut mahdollisuutta löytää kuka olin sen lisäksi, mitä tein. Tarvitsin vain hetken arvioidakseni itseäni: kuka olen, mitä haluan elämältäni, ihmissuhteistani, kuka haluan olla – asioita, jotka niin uppoutuneena musiikkialaan unohdat näkökulmastani.
Broadimage/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara avasi mielenterveysongelmistaan haastattelussa Metro U.K.
Olen kärsinyt omasta mielisairaudestani ennenkin, mutta se johtui aina traumasta, joka on aiheutunut minulle lapsena tapahtuneista asioista, joten se ei ole sama asia, hän kertoi. Itseepäily syö sinut elävältä ja se on ainoa asia, joka estää sinua kaikessa. Luulen, että vietin elämäni voittamaan pelkoni. Vihasin esiintymistä, vihasin huomiota. Silti uskon, että niiden voittaminen sai minut todella rakastamaan ja kunnioittamaan itseäni, mitä en lapsena paljoakaan rakastanut.
Hän puhui siitä myös Marie Claire , kertoi heille, että 16 [vuotias] oli yksi elämäni pahimmista vuosista, masentunein ikäni. Minun piti vain tietää, että (a) en ollut yksin ja (b) se oli vain se hetki. Hetket ovat kuin joki – ne jatkuvat.
Puhuessaan W-lehti , Paperikaupungit näyttelijä paljasti, tunsin oloni vieraantuneeksi ja yksinäiseksi, koska olin kuin: 'Mikä minua vaivaa?' Halusin aina ihmisten rakastavan minua, joten en koskaan suuttunut heille. Käänsin vihani itseeni.
Vihasin itseäni, koska olin masentunut, vihasin masentuneisuutta, vihasin tunnetta, hän jatkoi. Olin erittäin hyvä erottamaan tunteet kokonaan. Ja koko ajan arvasin itseäni, sanoin jotain ja sitten vihasin itseäni sen sanomisesta. En ymmärtänyt mitä tapahtui paitsi sitä tosiasiaa, että en halunnut olla enää elossa.
Minusta tuntui aina lapsena melko oudolta ja erilaiselta, ja sitä tunnetta en ymmärtänyt tai osannut ilmaista, Cara lisäsi. Toivon, että olisin voinut halailla itseäni. Toivon, että olisin tiennyt, että olen edelleen siellä jossain, etten ollut itseni pahin vihollinen, etten ollut loukussa. Että jos pystyt pitämään rakkaan elämän – koska teini-iässä voi tuntua kuin olisit vuoristoradalla helvettiin, siltä se minusta rehellisesti tuntui – voit selvitä siitä. Aika kuluu, tunteet kuluvat, se paranee.
Minulla ei ollut käsitystä siitä, kuka olin. Minulla ei ollut identiteettiä. Olin ollut vain mielisairaus, lapsi, talonmies tai supermalli, joka tuntui minusta niin naurettavalta, hän myös sanoi . Tuntui kuin rehellisyyteni, moraalini, kaikki mädäntyi, kuin minulla ei vain ollut mitään jäljellä, koska rehellisesti sanottuna olin vain myymässä itseäni, koska halusin kuulua, ja ajattelin, että kun ihmiset palkkasivat minut, se antoi minulle käsityksen siitä, kuka Minä olin.
Mutta blondi kaunotar selitti, kuinka hän selvisi tästä yksinäisyydestä, jota hän tunsi, ja hänellä oli jopa viesti nuoremmalle itselleen.
Sanoisin, että kommunikoi enemmän ja olet avoimempi siitä, mitä käyt läpi, hän jatkoi. Sillä rehellisesti sanottuna, jos voit luottaa omaan haavoittuvuuteensa, on parasta, mitä voit koskaan pyytää.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
The Iltahämärä näyttelijä on puhunut avoimesti taistelustaan ahdistusta vastaan.
Olen käynyt läpi niin paljon stressiä ja riitoja. Saisin paniikkikohtauksia, Kristen kertoi Elle-lehti . Minulla oli kirjaimellisesti aina vatsakipua. Ja olin kontrollifriikki, enkä voinut ennakoida, mitä tietyssä tilanteessa tapahtuisi, joten sanoisin: 'Ehkä tulen sairastumaan'… Se on tavallaan huomattavaa. Olen vain kasvanut siitä pois, mutta se ei tarkoita, ettenkö olisi huolissani.
Hän myös avautui Marie Claire voimakkaasta ahdistuksesta, josta hän kärsi 15-20-vuotiaana.
Olin jatkuvasti ahdistunut. Olin sellainen kontrollifriikki. Jos en tiennyt, miten jokin tulee menemään, sairastuin tai vain lukitsin tai estyisin tavalla, joka oli todella heikentävää, hän selitti.
Getty Images
Lili Reinhart
Luulen, että mitä enemmän puhumme siitä, sitä vähemmän olemme yksinäisiä, Lili kertoi ET Kanada mielenterveysongelmista kärsivien puolestapuhujana. Se oli jotain, joka oli osa elämääni: masennus ja ahdistus. Se oli jotain, jonka ympärilläni ja jonka kanssa olen elänyt nyt vuosikymmenen ajan. Vanhempani eivät koskaan opettaneet minua häpeämään sitä.
Näyttelijä on ollut melko avoin sosiaalisen median negatiiviset vaikutukset häneen , ja helmikuussa 2019 hän paljasti saavansa ammattiapua.
Terapiaa ei koskaan tarvitse hävetä. Jokainen voi hyötyä terapeutin käynnistä. Ei väliä kuinka vanha olet tai kuinka 'ylpeä' yrität olla, hän kirjoitti Instagram Stories -tililleen. Olemme kaikki ihmisiä ja kamppailemme. Älä kärsi hiljaisuudessa. Älä häpeä pyytää apua. Olen 22. Minulla on ahdistusta ja masennusta. Ja tänään aloitin taas terapian. Ja niin itserakkauden matka alkaa minulle. Onnea sinulle.
Hän on myös ymmärtänyt ongelmansa Glamour-lehti .
Masennus on vaikuttanut minuun niin monella tapaa. Se on jotain, joka ei koskaan katoa, hän sanoi. Olen kokenut masennusta ja ahdistusta. En jatkuvasti, mutta koen sen silti. Minulla on aikajaksoja, jolloin tunnen olevani täysin motivoitumaton, en halua tehdä mitään ja kyseenalaistan itseni. En tiedä miten käsitellä stressiä kovin hyvin. Minusta siitä puhuminen ja kokemukseni jakaminen muille ihmisille ja itseni muistuttaminen siitä, etten ole yksin, on ollut uskomattoman terapeuttista.
Kun aloin käydä terapiassa, se johtui uskomattomasta sosiaalisesta ahdistuksestani. Minulla oli vaikeuksia käydä koulua joka päivä. Itkin ennen koulua. Tekisin olevani sairas, jotta äitini antaisi minun jäädä kotiin. Kun kuulet termin 'ramauttava ahdistus', se minulla oli 14-vuotiaana, hän jatkoi. Terapeutin tapaaminen antoi minulle mahdollisuuden tulla ymmärretyksi. Tavoitteenani on ollut aina lähteä terapiasta pari tuumaa pitemmäksi. Tuntuu, että olen helpottanut itseäni ongelmasta oppimalla ratkaisemaan sen. Kaikkeen ei ole suoraa vastausta – se ei kestä vain yhtä istuntoa – mutta alan ajatella: 'Olen kasvanut, olen tehnyt tämän, olen keksinyt tämän, voinko nyt lähteä maailmaan ja yritä panna oppimaani käytäntöön.” Tällä tavalla katson terapiaa. En ole hullu, enkä ongelmallinen. Olen vain ihminen, joka tuntee jotain eri tavalla kuin jotkut muut ihmiset.
The Riverdale tähti myös paljastettiin esiintymisen aikana The Tonight Show pääosassa Jimmy Fallon että hän kärsii OCD:stä.
Getty Images
Liam Payne
One Directionin laulaja avasi mielenterveysongelmansa haastattelussa Esquire-lehti . Hän selitti, että hänellä on agorafobia, joka on ahdistuneisuushäiriö, jossa pelkäät tilanteita, jotka saattavat saada sinut tuntemaan olosi loukkuun, avuttomaksi tai hämmentyneeksi.
Joskus kärsin siitä hieman siinä mielessä, että saan päiviä, jolloin en vain halua lähteä kotoa, Liam sanoi. Vaikka se olisi vain menossa kauppaan. Menisin tilaamaan kahvia Starbucksiin ja hikoiisin, koska en tietäisi, teinkö oikein vai en. Ajattelin: 'F-k, en halua olla täällä.' Minulla oli joskus jopa todella huonoja ongelmia [huoltoasemilla] käymisen ja [polttoaineen] maksamisen kanssa. Tunnen sen nyt – se oli kuin tämä kauhea ahdistus, jossa hikoilin ämpäriä autossa ja ajattelin: 'En halua tehdä tätä.'
miksi orlando kukkii ja miranda kerr erosivat
Minulla on ollut romahdus ja minulle on tapahtunut erilaisia asioita, joissa en todellakaan ollut kunnossa, hän kertoi myös Sunnuntai luottamuksellinen . Yksi tärkeimmistä asioista on vain nähdä joku, joku, joka on ammattihenkilö, jonka tehtävänä on tarkastella, oletko kunnossa vai et. Harjoittelu on valtava [apu] minulle. Olen myös erittäin onnekas, että minulla on upeita ihmisiä ympärilläni.
1D-sydämenpuikko kertoi myös GQ-lehti että hänellä oli juomisongelma .
Menin terapiaan pari vuotta [yhtyeen lopettamisen] jälkeen. Poistuin vähän raiteilta, enkä vain oikein ymmärtänyt, mikä minua surullisi. Joten, tiedäthän, tiimilläni oli joku, joka auttoi minua läpi parin erilaisen, vaikean asian, joita kävin läpi. Yritin vain selvittää itseäni. Se oli vain niin outo kulku elämän läpi, ja sitten kun kytkin sammuu, jäät omiin laitteisiin, hän sanoi. Join liikaa ja jouduin todella huonoihin, huonoihin tilanteisiin jo jonkin aikaa. Ja osuin huippuhetkeen, jolloin tiesin, että juominen saa minut. Minun piti tehdä asialle jotain. Vietin paljon aikaa juomalla paetakseni hullua maailmaa, jonka olin luonut itselleni. En tiennyt mitä olin tekemässä. Se ensimmäinen terapiaistunto ja sanominen: 'En edes tiedä mistä pidän tai mitään itsestäni', se oli aika pelottavaa. Pelkäsin, kuinka pitkälle urani etenee ja että se saattaa mennä vielä pidemmälle. Voit sanoa: 'Kuka pelkää menestystä?' Mutta sitä se joskus merkitsee. Menestys on voittanut minua useammin kuin kerran. Kun häviän, minulla on tapana keskittyä enemmän.
Liam paljasti myös, että hän melkein tappoi itsensä pari kertaa.
Olen onnekas, että olen edelleen täällä. Joskus tämä yksinäisyys ja ihmiset joutuvat sinuun joka päivä, se on kuin: 'Milloin tämä loppuu?' Se on melkein tappanut minut pari kertaa, hän hyväksytty .
Kun häneltä kysyttiin, onko hän koskaan harkinnut toimivansa noiden ajatusten mukaan, Liam lisäsi: Joo, kun olen ollut huonossa paikassa. Se on sata prosenttia, tiedätkö? Sitä on turha kiistää - se on ehdottomasti ollut ruokalistalla pari kertaa elämässäni.
Tuo iloinen hymy kasvoilleni ja laulujen laulaminen – joskus tuntui kuin pukeutuisi yksi noista puvuista, ja puvun alla ihmiset eivät todellakaan näe, mitä tapahtuu, Strip That Downin laulaja jatkoi. Siinä tilanteessa hallitset vain yhtä asiaa ja se olet sinä. Tee vain tänään. Jatka sitä, ja sitten tulee uusi este muutaman kuukauden, muutaman viikon tai ehkä jopa seuraavana päivänä.
Olemme niin iloisia, että hän on kunnossa!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
Emma paljasti Brittiläinen Vogue Joulukuun 2019 numero, jossa hän tarvitsi terapiaa näytellyn jälkeen Harry Potter elokuvia.
Olen istunut terapiassa ja tuntenut siitä todella syyllisyyttä. Olen kuin: 'Miksi minä? Joku muu olisi nauttinut ja halunnut tämän puolen enemmän kuin minä.” Ja olen kamppaillut paljon siihen liittyvän syyllisyyden kanssa. Olen kuin: 'Minun pitäisi nauttia tästä paljon enemmän, minun pitäisi olla enemmän innostunut ja minulla on itse asiassa todella vaikeuksia', hän myönsi. Osa siitä, mikä on auttanut minua löytämään rauhan, on ollut hetkiä, jolloin se kasvoi niin suureksi, että minulla oli melkein huimaus ja tunsin sen kasvaneen niin suureksi, että tunsin olevani irti, ja osa rauhasta itsessäni on identiteettini muistaminen. Olen jonkun tytär. Olen äitini tytär, olen isäni tytär, olen sisko. kuulun perheeseen. Olen kotoisin paikasta, minulla on juuret. Minulla on suuri olemassaolo ja identiteetti, joka on todella tärkeä, painotettu ja vankka, jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Dua todisti ahdistuksensa puhuessaan BBC:n aamiainen .
Sosiaalinen media voi olla niin mahtava työkalu ja se voi olla niin hauskaa jakaa asioita, mutta samalla se on melkein vihan ja ahdistuksen kasvualusta, laulaja myönsi. Ihmisistä tuntuu, että he voivat sanoa asioita, koska he piiloutuvat tietokoneen näytön taakse, ja minulle on tärkeää käyttää sosiaalista mediaa pureman kokoisina – niin kauan kuin siitä tulee hyvä olo, ja toiseksi se ei tee, haluan ottaa jonkin aikaa pois siitä. Minusta tuntuu, että meidän kaikkien pitäisi tehdä niin, meidän pitäisi kannustaa ystävällisyyteen ja suojella fanejamme ja suojella itseämme – olla vain mukavampia toisiamme kohtaan. Minusta tuntuu, että meillä kaikilla olisi paljon parempi kokemus sosiaalisessa mediassa, jos näin olisi. Kaikkien mielipiteitä ei voi muuttaa tässä asiassa, ja jotkut ihmiset käyttävät sitä vapautuksena, millä tahansa tavalla - joskus muiden kustannuksella. Mutta se on vauvan askeleita. Toivottavasti voimme yrittää tehdä siitä paljon turvallisemman kokemuksen kaikille.
Getty Images
Ariel Winter
The Moderni perhe tähti paljasti Instagram Stories -palvelun kautta huhtikuussa 2019, että hän on ollut terapiassa kuusi vuotta.
Mielenterveys on minulle uskomattoman tärkeää, hän kirjoitti. Olen ollut terapiassa joka viikko kuuden vuoden ajan, enkä tiedä missä olisin ilman sitä. Olen kasvanut niin paljon ihmisenä ja voinut oppia käsittelemään menneisyyteni asioita, jotka vaikuttavat nykyisyyteeni. Se on matka, joten en ole aivan perillä, mutta minulla menee aika hyvin.
Ariel selitti myös, että sitä ei todellakaan tarvitse hävetä.
Minulla on nyt hyvä yhdistelmä lääkkeitä, jotka vihdoin toimivat. Minulta kesti ikuisuuden löytää oikeat, hän jatkoi. Terapeutin käynnissä tai lääkityksen saamisessa ei ole mitään häpeällistä. Sitä on vaikea kuulla, kun elät kovia aikoja, koska kuinka puhumme kenellekään ja löydämme tukea, jos lähimmät eivät kuuntele? Toivon, että keskustelut pitävät meidät eteenpäin oikeaan suuntaan mielenterveystarkastuksissa. Meidän ei tarvitse piilottaa kamppailujamme, vaikka tiedän kuinka vaikeaa se on jakaa. Teemme jotain parantaaksemme omaa elämäämme. Pidä aina huolta itsestäsi äläkä kuuntele kenenkään sanovan, että sitä ei ole olemassa tai se on jotain, joka pitää pitää itselläsi.
Ja marraskuussa 2019 Ariel puhui ongelmistaan jälleen.
Mielestäni on todella tärkeää, että lapset pitävät itsestään huolta ja asettavat sen etusijalle. Voit pitää huolta itsestäsi etkä ole itsekäs. Voit varmistaa, että priorisoit tunteitasi, hän sanoi . Ja luulen, että se on jotain, mitä en ole tehnyt pitkään aikaan, ja teen sen nyt ja se tuntuu hienolta. Meillä on vain yksi elämä ja sinun täytyy elää omaasi, sinun on tehtävä niin paljon kuin voit varmistaaksesi, että tunnet olosi terveeksi henkisesti ja fyysisesti, ja se on jotain, jota teen nyt paljon enemmän ja se on kiva.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
Näyttelijä myönsi, että näytteli HBO-ohjelmassa Euforia aiheutti hänelle suurta ahdistusta, ja olemme niin ylpeitä hänestä, että hän selvisi siitä.
Vaikkakin Euforia ulostulo oli hämmästyttävää ja jännittävää, se oli myös erittäin stressaavaa. Se aiheutti minulle paljon ahdistusta joka viikko Spider-Man: Kotiinpaluu tähti selitti Elle-lehti . Se on asia, jonka kanssa käsittelen; Minulla on ahdistusta. Tiedän jo tämän haastattelun jälkeen, että aion kierrellä sitä viikkoja.
Hän myös avasi asian Pääset Hollywoodiin .
Olen luonnollinen perfektionisti, joten haluan aina tehdä oikein ja olla paras, mitä voin, hän selitti. Luulen, että olemme kaikki tavallaan matkalla oppimassa olemaan kärsivällisempiä ja armollisempia itsellemme ja sallimaan itsellemme tilaa olla olemassa. Se on jotain, mitä opin ja otan selvää.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Olen ollut passiivinen viime viikkoina, koska olen ollut masentuneessa lamassa. Ne teistä, jotka taistelet sitä vastaan, tietävät, että se tulee tyhjästä ja siitä on vaikea irrottaa, ja tuntuu avuttomalta, kun et tiedä milloin pääset siitä irti, YouTuber kirjoitti Instagramissa. Mutta eilen aamulla poikaystäväni @thenatewest heräsi vierelleni ja tarjoutui valokuvaamaan kanssani saadakseni tuntemaan itseni taas. En ole vain rakastunut näihin kuviin, vaan ne saavat minut hymyilemään, koska ympärilläni on parhaat ihmiset, jotka yrittävät aina tehdä minusta parhaani. Osoita rakkautta kaikille laman läpikäyville ihmisille, jotka eivät koskaan anna periksi sinusta ja yrittävät aina auttaa asioissa, joita he eivät ymmärrä. Huuta niille, jotka kamppailevat, ja huuda heidän vierellään oleville. Olette kaikki rocktähtiä.
Getty Images
Ariana Grande
Laulaja kertoi ahdistuksestaan ja masennuksestaan sen jälkeen, kun hänen oli pakko peruuttaa esitystä edeltävä tapaaminen ja tervehtiminen paniikkikohtausten vuoksi.
Masennukseni ja ahdistukseni ovat olleet viime aikoina kaikkien aikojen huipussaan. Olen antanut sinulle kaiken, mitä minulla on, ja yrittänyt ponnistella niin lujasti kuin pystyn ja peittää sen, hän kirjoitti Instagram Stories -tililleen. Tänään on ollut erityisen rankkaa. Muutaman paniikkikohtauksen jälkeen minusta tuntuu, että viisain päätös olisi olla tekemättä soundcheck-bileitä tai [tapaamaan ja tervehtimään] tänään ja säästämään energiani esitystä varten. En halua kiirehtiä yhteistä aikaamme tai vaikuttaa horjuvalta. Tykkään viettää aikaa kanssasi, enkä voi olla läsnä tai antaa sinulle parastani tänään. Toivon, että voisin hallita näitä hyökkäyksiä, mutta kuten jokainen ahdistuneesta tai masennuksesta kärsivä ymmärtää, joskus voit toimia vain sen ehdoilla, et omillasi.
Ja tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Ari puhuu siitä. Kuten fanit tietävät, Dangerous Woman -laulajatar on valitettavasti kestänyt paljon traumoja vuosien varrella. Hänen 2017 Manchester Arena -konserttinsa joutui kauhistuttavan hyökkäyksen kohteeksi, ja hänen entinen poikaystävänsä, Mac Miller , kuoli traagisesti vuotta myöhemmin. Arianan albumi, Makeutusaine , keskittyy paljon mielenterveyteen – erityisesti kappaleeseen Get Well Soon.
Yleensä ottaen, [ Pharrell ] tavallaan pakotti sen pois minusta, koska olin henkisesti todella huonossa paikassa, laulaja sanoi radan tekemisestä. Minulla on aina ollut ahdistusta, minulla on ollut ahdistusta vuosia. Mutta kun tulin kotiin kiertueelta, se saavutti hyvin erilaisen, intensiivisen huipun. Siitä tuli fyysistä, enkä mennyt ulos ollenkaan, ja tunsin olevani kehoni ulkopuolella. Minulla olisi näitä loitsuja silloin tällöin, kun minusta tuntui, että minulla on déjà vu, mutta noin 24/7 kolmen kuukauden ajan kerrallaan. Se oli todella outoa, ja kaikki se oli mielessäni. [Pharrell] sanoi: 'Sinun täytyy kirjoittaa siitä. Sinun on tehtävä tästä musiikkia ja saatava se ulos, ja lupaan, että se parantaa sinut.” Ja se auttoi ehdottomasti. Kesti vielä muutaman viikon ennen kuin voin paremmin, mutta kun katson sitä nyt terveemmästä paikasta, se on luultavasti yksi tärkeimmistä koskaan kirjoittamistani kappaleista.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira koki elävänsä ahdistuksen elokuussa 2019, ja olemme hänestä niin ylpeitä.
Hauska tosiasia: ahdistukseni oli pahin koskaan, kun kuvasimme tämän, hän kirjoitti Instagramissa , sekä kuvia uudesta valokuvauksesta. Tunsin itseni niin rumaksi ja arvottomaksi, että melkein peruin kuvauksen aamulla. Vietin koko kuvauksen tunteen, ettei minun pitäisi olla kameran edessä. Itkin asujen välillä ja piilouduin luovalta tiimiltä, jotta kukaan ei tietäisi. Näitä kuvia nyt katsoessani haluan vain palata takaisin halaamaan itseäni. Mielemme voi olla julma ja tehdä meille kauheita temppuja… Mutta me olemme paljon enemmän kuin kielteiset tuomiomme itsestämme. Kutsu minua tyhmäksi, kutsu minua hulluksi, kutsu minua miksi tahansa. Mutta jaan tämän sanoakseni, jos kamppailet jonkin samanlaisen kanssa, tiedä, ettet ole koskaan yksin. Rakastan sinua.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Troijalainen Bellisarius
Troian avasi mielenterveysongelmistaan vuonna tunnepitoinen YouTube-video.
Käsittelin paljon raivoa ja masennusta sekä ahdistusta ja hallintaa koskevia kysymyksiä. Ne ilmenivät tavallaan syömishäiriöksi ja ahdistuneisuushäiriöksi, hän sanoi. On täysin normaalia, että sinusta tuntuu, että joinakin päivinä saatat olla äärimmäisen surullinen tai joinakin päivinä saatat olla hyvin vihainen. Joinakin päivinä saatat olla todella onnellinen, ja kaikki nämä tunteet ovat todellisia. Ne ovat laillisia ja sinun.
Hän selitti myös Marie Claire että siitä puhuminen todella auttoi häntä.
Jos sinulla on vaikeuksia, yksi vaikeimmista asioista on tunne, että olet väärässä tai että sinun ei pitäisi tuntea näin tai ettei sinun pitäisi puhua siitä, Sievät pienet valehtelijat kertoi lehdelle. Luulen, että minulle hyödyllisintä oli puhua avoimesti ahdistuksestani ja masennuksestani ja olla tekemisissä mielenterveysalan ammattilaisten kanssa. Ja kerroin rakastamilleni ihmisille, että minulla oli vaikeuksia.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
The Riverdale näyttelijä on käsitellyt myös ahdistusta. Ja käy ilmi, hänen pukuhahmonsa - kuten camila mendes – Auta häntä selviytymään vaikeista ajoista olemalla paikalla puhumassa.
Hän kertoi Nylon , Mielenterveys on minulle uskomattoman tärkeä, ja olen niin iloinen, että olen osa naisia, joilla on [ Riverdale ] näyttelijät, jotka kaikki puhuvat siitä niin äänekkäästi. Jos minulla on huono päivä ja minusta tuntuu, että ahdistukseni on katon läpi, soitan Camille ja menen hänen luokseen ja syömme kuivattuja aprikooseja ja puhumme kaikista ongelmistani, kunnes ovat tuulettaneet sen ulos.
Tähti paljasti, että hän päätti hakeutua terapiaan, ja se on todella auttanut häntä tunnistamaan ongelmansa ja selviytymään niistä.
Sain todella pahoja paniikkikohtauksia juuri ennen varauksen tekemistä Riverdale . Sitten aloin saada todella pahaa sosiaalista ahdistusta, ja pystyin vain perehtymään siihen, mitä ne ovat, ja selvitä niistä [terapialla], hän lisäsi. En väitä, että olisin edes tehnyt lommoa kaikessa tehtävässäni, mutta vain se, että pystyn perehtymään siihen, mitä se on ja tunnistaa se, on ensimmäinen askel. Sen olisin voinut tehdä vain terapialla. Joten ymmärrän, että ehkä ihmiset ajattelevat, että terapiassa on jonkinlainen leima, mutta esimerkiksi puhut äidillesi, puhut ystävillesi - se on sama asia.
Broadimage/Shutterstock
Iggy Azalea
Iggy kertoi ylimääräistä että hänen masennuksensa oli niin vakava, hän ei lähtenyt kotoa kahteen vuoteen.
Se oli todella raskas ajanjakso elämässäni, jolloin minulla oli paljon muutoksia, jotka olivat tapahtuneet yhdessä yössä. Olin kokenut suuren eron, eikä urani sujunut hyvin. Ja minä tavallaan löysin itseni tästä tilasta, jossa kaikki mihin olin tottunut, vain päivittäiset rutiinini, oli äkillisesti pysähtynyt, hän sanoi. Ja en vain tiennyt, miten saisin elämäni takaisin yhteen tai miltä elämäni näytti kaikkien näiden muutosten myötä, ja kuinka saada rutiini taas käyntiin ja kuinka saada onnellisuuteni takaisin ja oloni normaaliksi.
chris brown wet the bed ilmainen lataus
Mutta sen jälkeen, kun hän osallistui mielenterveysretriitille vuonna 2017, hän tunsi olonsa paljon paremmaksi.
En ole koskaan todella istunut alas ja keskustellut rehellisesti ammattilaisten, räppäri, kanssa sanoi hänen kahden viikon intensiivisestä terapiastaan. Oli hyvä sanoa jotain jollekulle, joka voisi antaa minulle työkalut ja tietoa siitä, kuinka tehdä elämästäni hallittavissa, kun tunnen noita asioita. Joten siitä oli todella hyötyä – olen iloinen, että menin.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam puhui taistelevansa ahdistusta kuvattaessaan musiikkivideota uusimpaan singlensä How Do You Sleep? Kulissien takana olevassa klipissä hän alkoi panikoida, kun oli aika esittää koreografia.
Lähdin aloittamaan tämän koreografian ja ahdistukseni, se oli niin kovaa. Onnistuin hallitsemaan sitä ja olen rennompi tänään, mutta se on vain todella pelottavaa, hän sanoi .
Laulaja myönsi kärsineensä todella pahasta lavapelosta.
Kun julkaisin ensimmäisen levyni, olin niin nuori. Olin 20- tai 21-vuotias, enkä tuntenut oloni kovin mukavaksi lavalla, hän myönsi. Ajatus tanssimisesta tai muusta sellaisesta olisi ollut minulle liikaa, enkä olisi koskaan ottanut sitä vastaan.
Mutta nyt hän on paljon itsevarmempi!
Luulen, että tunsin tämän vapauden alkaa liikkua tavalla, joka on vain itsevarmempi… Luulen, että joskus hyppääminen ongelmiin ja epävarmuuksiin voi todella auttaa, hän lisäsi. Luulen, että tämä on alku sille, että toivottavasti kasvan ja olen enemmän oma itseni kuin koskaan ennen. Jotain tästä videosta ja noista päivistä, tunsin oloni vapaaksi. Tuntea olonsa vapaaksi ja olla tuntematta pelkoa on todella erikoista.
INSTARIkuvat
Billie Eilish
Billie avasi mielenterveysongelmistaan äskettäisessä haastattelussa Vierivä kivi . Hän myönsi, että kun hän oli nuorempi, hän liittyi tanssikurssille ja se teki hänestä erittäin itsetietoisen.
Tanssissa käytät todella pieniä vaatteita, enkä ole koskaan tuntenut oloni mukavaksi todella pienissä vaatteissa. Olin aina huolissani ulkonäöstäni. Se oli kehoni dysmorfian huippu. En voinut katsoa peiliin ollenkaan, hän myönsi.
Mutta sen jälkeen kun hän loukkaantui ja joutui lopettamaan tanssitunnin, asiat pahenivat.
Luulen, että silloin masennus alkoi, hän jatkoi. Se lähetti minut reikään. Kävin läpi koko itsetuhoisen vaiheen – meidän ei tarvitse mennä siihen. Mutta asian ydin oli, että minusta tuntui, että ansaitsin olla kipeänä.
Mutta nyt hän voi paljon paremmin.
En ole ollut masentunut hetkeen, mikä on hienoa, hän lisäsi. 17 [vuotiaana] on luultavasti ollut elämäni paras vuosi. Olen tykännyt 17.
Hän myös avasi ongelmistaan esiintyessään Gayle King Grammy -erikoissarja .
En halua olla tumma, mutta en todellakaan uskonut pääseväni 17-vuotiaaksi. En koskaan uskonut olevani onnellinen enää koskaan, hän myönsi. Ajattelen tätä kerran, kun olin Berliinissä ja olin yksin hotellissani… Ja muistan, että siellä oli ikkuna. Muistan itkeväni, koska ajattelin, kuinka tapa, jolla kuolisin, aion tehdä sen.
aikana a Vogue Haastattelussa helmikuussa 2020 Billie antoi faneille neuvoja heidän mielenterveydestään.
Kun ihmiset kysyvät minulta, mitä sanoisin jollekulle, joka etsii neuvoja mielenterveyteen, voin sanoa vain kärsivällisyyttä. Olin kärsivällinen itseni kanssa. En ottanut sitä viimeistä askelta. Odotin. Asiat haalistuvat, hän sanoi.
INSTARIkuvat
camila cabello
Camila toi kamppailunsa ahdistuksen kanssa tunteellisessa Instagram-julkaisussa heinäkuussa 2019.
Muistan varhaisuudessani kuulleeni tarinoita laulajista, joita rakastan. Kaikki tarinat kuulostivat samalta – lapset, jotka varttuivat esiintymällä perheilleen ja järjestämässä lahjakkuutta vanhemmilleen, kun he olivat pieniä, ja jotka kasvoivat häikäiseviksi minulle. Olin päinvastoin, en koskaan laulanut vanhempieni tai ystävieni edessä ja hämmentyin, kun he pyysivät minua. Lauloin huoneessani, kun vanhempani lähtivät Walmartiin, ja itkin, kun eräänä päivänä näin heidän kuvaavan minua oven halki, hän jaettu . Sain kyyneleet silmiin, kun ihmiset lauloivat minulle 'Happy Birthday', koska minua katsovat ihmiset todella hämmästyttivät minua. Olin yleensä uskomattoman hermostunut ja sosiaalisesti ahdistunut pienenä, ja ihmiset näyttävät aina epäuskoisilta, kun kerron sen heille. Tein toissapäivänä haastattelun, jossa sain sen taas. Haastattelija sanoi jotain: 'Joten… kuinka päädyit tänne?' Vastaus on, minusta tuntuu, että minussa on koko elämäni ollut kaksi Camilaa. Siellä on pieni Camila, joka pelkää tuntematonta, on tietoinen kaikista tavoista, joilla kaikki voi mennä pieleen ja jonka mielestä on turvallisempaa jäädä kotiin kuin pelata palloa. Sitten on toinen Camila. Ja hän tietää, mitä hän haluaa elämältä, on tietoinen siitä, kuinka vähän aikaa minulla on antaa pienen Camilan ohjata ohjelmaa, kun aika kuluu ja tarttuu nuorena minua kädestä ja pakottaa hänet ulos ovesta sanoen: 'Mennään. Sinä selviät, enkä jää tästä paitsi. Mennään.’ Ja näin voin tiivistää kirjaimellisesti sen, kuinka olen päässyt tähän pisteeseen elämässäni.
lelut ovat tulossa takaisin
Anna mennä, typy!
Muutin siitä, etten koskaan halunnut laulaa perheeni edessä, olen riippuvainen esiintymisestä, liian innokkaasta viettämään aikaa uusien ihmisten kanssa… jatkui . Minun olemukseni on sama, mutta olen muuttunut ihmisenä niin paljon. Sinä valitset kuka sinusta tulee. Pakota itsesi tekemään sitä, mitä pelkäät, aina ja etsimään sitä, mitä haluat ja kuka haluat olla, koska olet sen arvoinen. Olet taistelun arvoinen. Se on arvokkain mitä on.
Hän myös avasi matkastaan haastattelussa Elle-lehti .
Luulen vain tuntevani itseni enemmän. Olen lempeämpi itselleni. Luulen, että minulla on nyt luonnollisesti vähemmän ahdistusta, koska tajusin, että niin monet asiat, jotka aiheuttivat sen, eivät olleet niin pelottavia, hän kertoi. Olen elämässäni vaiheessa, jossa kaikki tuntuu niin intensiiviseltä – se on outoa. Ja vaikka se olisi jotain jännittävää, se tarkoittaa mielestäni vain ahdistusta ja stressiä. Täytyy vain hengittää tavaroiden läpi.
Getty Images
Lana Condor
The Kaikille pojille, joita olen rakastanut ennen näyttelijä avasi mielenterveysongelmistaan uudessa videosarjassa nimeltä Hei Ahdistus . Hän selitti, että suuri osa hänen ahdistuksestaan johtuu sosiaalisen median paineista.
Olemme niin imeytyneitä näyttöihimme, ja elämämme on niin täydellisesti kuratoitua, ja uskon, että se vaikutti paljon sosiaaliseen ahdistukseen, joka minulla on. Näet muita täydellisiä elämiä, ja elämäsi ei ole sellaista. Jos menen ulos ja ihmiset näkevät, että elämäni ei ole täydellistä, pelkään, että he tuomitsevat minut tai eivät pidä minusta, Lana myönsi.
Mitä tulee siihen, kuinka hän käsittelee sitä, hän paljasti, että hän käyttää erilaisia hengitysharjoituksia rauhoittaakseen itsensä.
Getty Images
Kylie Jenner
Kylie myönsi kärsivänsä myös ahdistuksesta tunnepitoinen Instagram-postaus 15. heinäkuuta 2019.
Olen ylpeä itsestäni, sydämestäni ja voimastani Kardashianien tahdissa tähti kirjoitti. Kasvaminen valossa ja miljoona silmää sinussa ei vain ole normaalia. Olen menettänyt ystäviä matkan varrella ja joskus myös itseni. Ensimmäinen tatuointini oli 'tervejärkisyys' muistuttamaan itseäni joka päivä sen pitämisestä. Olen kamppaillut ahdistuksen kanssa koko nuoren aikuisikäni, ja vauvani jälkeen olen käsitellyt kaikkia sisäisiä ylä- ja alamäkiä. Minusta tuntui, että minun oli löydettävä itseni kokonaan uudelleen. Pidän paljon itselläni, mutta halusin vain jakaa ja kertoa, että olen ihminen. Elämäni ei ole täydellistä ja se, mitä näet täällä sosiaalisessa mediassa, on vain pintaa. Ole lempeä itsellesi, mene eteenpäin ja päästä irti. Me kaikki pystymme suuriin asioihin, olemme rakkauden arvoisia ja saamme ilmaista itseämme. Tee enemmän sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, äläkä pyydä anteeksi. Mow on vuodenaikasi, meillä kaikilla on upea kohtalo.
INSTARIkuvat
Cole Sprouse
Cole paljasti kärsineensä masennuksesta, mutta valokuvaamiseen ryhtyminen auttoi häntä lopulta selviytymään siitä.
Olin surullinen ja olin pimeässä paikassa. Ja ryhdyin harrastukseen saadakseni minut pois siitä, hän sanoi istumahaastattelussa ystävänsä kanssa hänen ystävänsä Duan Mackenzie. Olen harrastanut valokuvausta jonkin aikaa – mutta olin todella käyttänyt sitä ulostulona, tapana luoda ja tuntea olonsa paremmaksi. Ja se lähti.
The Sviitti Zackin ja Codyn elämä Näyttelijä avasi asiasta myös Instagramissa.
Masennus sai minut siihen. Se on todellinen totuus. Se oli masennus, joka johti minut kameraan, hän kirjoitti . Se parantaa, tiedäthän, harrastus. Mikään side ei ole kuin harrastus. Olen ollut tuhoisa, tiedän sen nyt. Näen, että olen autiomaassa, ja olen ajatellut sitä keitasta, kun minun olisi pitänyt yrittää päästä ulos.
Getty Images
Ed Sheeran
Puhuessaan Aurinko Thinking Out Loud -puhuja paljasti, että hänellä on vaikeuksia sosiaalisissa tilanteissa.
Olen ahdistunut joka päivä, hän kertoi. Se hiipii sinuun. Olen työskennellyt sen parissa kahdeksan vuotta ja sulkeuduin todellisuudesta. Olipa kyse sitten puhelimesta eroon pääsemisestä tai sähköpostien katsomisesta vain kahdesti päivässä. Tai leikata ystävyysryhmäni minimiin, jotta voin luottaa kaikkiin. Päästän ihmisiä sisään 'hengataanpa paikasta'. Päästetään sisään ja sitten päästään sisään. Minulla on sosiaalinen ahdistus. En pidä suurista ihmisryhmistä, mikä on ironista, koska soitan esityksiä tuhansille ihmisille. Tunnen itseni klaustrofobiseksi enkä pidä monien ihmisten seurassa.
Getty Images
Halsey
Halsey paljasti, että hänellä oli kaksisuuntainen mielialahäiriö vuoden 2015 haastattelussa Elle-lehti . Ja siitä lähtien hän on ollut melko avoin asian suhteen. Ja tuoreessa haastattelussa Vierivä kivi , Without Me -laulunäyttelijä selitti, että kun hän herää, hän ei aina tiedä, minkä version hänestä hän tulee saamaan.
Tiedän, että aion masentua ja olla pian taas tylsä, hän sanoi ja lisäsi, että toisina päivinä hän on erittäin onnellinen, kun taas toisina hän masentuu. Vihaan sitä, että se on ajattelutapa. Joka kerta kun herään ja huomaan olevani taas masennusjaksossa, olen järkyttynyt.
Getty Images
Sabrina Carpenter
Ahdistus on erittäin vaikea aihe saada kuplaan Tyttö kohtaa maailman tähti kertoi MTV Uutiset . En usko, että tiedät mitä se on, koska se on tuhat kysymystä, joihin et voi vastata. Joskus tuntuu, että et voi hengittää; et tiedä mistä aloittaa, et tiedä mistä aloittaa tunteaksesi paremmin ja alkaa parantaa itseäsi.
Sabrina jopa kirjoitti kappaleensa Exhale kokemuksestaan ahdistuksen kanssa. Hän kuitenkin myöntää, että hän epäröi aluksi puhua asiasta.
En koskaan halunnut kenenkään tuntevan, että valittaisin… Minulla on niin monista asioista, joista olla kiitollinen, hän tunnusti. Se kestää hetken muistuttamaan itseäsi, että vain siksi, että sinulla on niin paljon kiitollisuuden aihetta, ei tarkoita, etteikö olisi asioita, joiden kanssa kamppailet sisäisesti.
Getty Images
Aaron Carpenter
The entinen Magcon-tähti otti Instagramiinsa toukokuussa 2019 kertoakseen faneille, etteivät he todellakaan ole yksin, jos he kamppailevat.
En ole oikein varma, mistä aloittaa puhuminen tästä tai miten tarkalleen, koska en ole koskaan puhunut tästä aiheesta paljon koskaan verkossa, mutta minusta tuntuu, että se on jotain, joka joidenkin ihmisten on kuultava ja se on asia, josta minun pitäisi olla avoimempi täällä . Mutta nuorempana en koskaan käsitellyt ahdistusta niin paljon tai tarpeeksi ymmärtääkseni, mitä ahdistus oikeastaan oli viime vuoteen asti. Aloin herätä keskellä yötä paniikissa, en koskaan halunnut lähteä asunnostani ja tuntui, että kaikki tapahtuisi vain minulle, hän kirjoitti. Mutta lopulta otin asian esille jollekulle ja puhuin siitä ja tunsin oloni PALJON paremmaksi, kun tiesin, etten ollut ainoa, joka kokee tämän, ja siksi halusin tulla verkkoon ja sanoa, että ET OLE YKSIN! Olemme kaikki täällä toisiamme varten ja tiedän, että toisinaan se ei ehkä näytä siltä, mutta kaikki tulee olemaan hyvin ja aina on valoa jokaisen pimeän tunnelin päässä. Älä ajattele liikaa tulevia päiviä ja ota kaikki päivä kerrallaan! Olen täällä teitä kaikkia varten.
Getty Images
James Charles
Saattaa näyttää siltä, että kauneusgurulla on ihanteellinen elämä, mutta hän myönsi äskettäin kamppailevansa mielenterveytensä kanssa. 5. toukokuuta 2019 hän otti Instagram Stories -tililleen jakaakseen faneilleen, että hän on vihdoin onnellinen oltuaan pitkään kaatopaikassa.
Olen vihdoin onnellinen ensimmäistä kertaa niin, niin pitkään, ja minusta tuntuu kirjaimellisesti, että voisin itkeä juuri nyt, YouTuber sanoi. Olen käynyt sen läpi, käsitellyt vain muutamia erilaisia asioita, ja olen todella kamppaillut mielenterveyteni kanssa ja halunnut vain herätä aamulla ja tuntea oloni motivoituneeksi enkä tiedä kenelle voin puhua, ja se. imettiin.
Meikkitaiteilija paljasti myös, että sen hallitseminen kävi niin vaikeaksi, että hänen piti mennä ulos hakemaan apua.
Se oli ensimmäinen kerta, kun myönsin itselleni, etten pystyisi enää yksin, ja minun piti puhua jonkun kanssa ja saada apua, hän sanoi. Ja minusta tuntuu, että olen aina ollut erittäin, erittäin vahva henkilö, sekä julkisesti että myös yksityisesti… ja oli pelottavaa tulla siihen johtopäätökseen.
James sanoi myös, että tästä eteenpäin hän aikoo keskittyä varmistamaan, että hänen onnensa on etusijalla.
Pidän ihmisten tekemisestä onnelliseksi ja rakastan ihmisten inspiroimista, ja kun minusta tuntuu, etten tee niin, se musertaa. Se on todella, todella kauhea tunne. … Yritän pakottaa itseni muistamaan, että kaikkia ei voi tehdä onnelliseksi. Koskaan. Ja minulla on monia ihmisiä, jotka ilahduttavat, mutta loppujen lopuksi haluan tehdä itseni onnelliseksi ensin.
Olemme niin iloisia, että hän vihdoin tuntee itsensä taas omakseen.
Getty Images
Ashley Tisdale
Ashley paljasti tammikuussa 2019, että tehdessään uutta albumia, Oireet , auttoi häntä voittamaan ahdistuksen ja masennuksen.
Se oli erittäin henkilökohtaista, hän suostui siihen Life & Style -lehti . Tarkoitan pohjimmiltaan, että tämä oli erilainen kokemus tällä kertaa pariin edelliseen albumiini verrattuna. Aiemmin lauloin muiden kappaleita enkä oikein tiennyt kuka olin artistina, ja kun palasin studioon, koin paljon ahdistusta ja minulla oli hieman masennusta.
Mutta näyttelijä tuntee olonsa nyt paljon vahvemmaksi.
Tein samalla itseapukirjaa, hän jatkoi. Se on outoa, koska albumista tuli minun matkani sen läpi ja sieltä ulos. Se kuvastaa todella matkaani. Se alkaa alusta ja loppu tulee kaikesta ja selviää siitä, luulisin. Tekiessäni itseapukirjaa, jonka tein, minulla ei ole sen jälkeen ollut ahdistusta.
The Lukiomusikaali myös hänen Instagram Storiesissaan 18. huhtikuuta 2019 juhlistaakseen, kuinka pitkälle hän on päässyt.
Viime vuonna minulla oli eniten ongelmia, hän selitti. On todella siistiä ja mahtavaa katsoa taaksepäin ja nähdä kuinka pitkälle olen päässyt matkallani ahdistuksen ja masennuksen kanssa. Ja juhlia sitä tämän albumin kanssa, se on aika mahtavaa.
Emme voisi olla ylpeämpiä hänestä!
13 syytä seurustella tosielämässä
Tämä matka tämän albumin kanssa ei ole ollut helpoin, se ei ole ollut helpoin prosessi, mutta tärkeintä on, etten koskaan lakannut uskomasta itseeni, Ashley lisäsi. Helpoin tapa on vain luovuttaa. Mielestäni tämä on myös jotain sanottavaa ahdistuksesta ja masennuksesta. Kaikessa en ole koskaan luopunut itsestäni. Mielestäni on tärkeää tietää, että sinun ei pitäisi koskaan luopua itsestäsi ja sinun tulee aina uskoa itseesi.
Albumini kanssa Oireet ja puhuessani niistä mielenterveysongelmista, jotka olen käynyt läpi, löysin todella ääneni, hän myös kertoi Us Weekly . On vain helpotus olla kuin 'Minusta tuntuu, että löysin itseni.' Minusta tuntuu, että opin todella tuntemaan itseni ensimmäistä kertaa, kun tajusin kaikki nämä asiat minusta.
Getty Images
Perrie Edwards
Little Mix -jäsen myönsi, että ahdistus valtasi kerran hänen elämänsä Instagram-julkaisussa 17. huhtikuuta 2019.
Muutaman viime vuoden aikana olen kärsinyt todella pahasti ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Kun aloin tuntea ahdistuksen vaikutukset, luulin menettäväni mieleni ja se pelotti minua. Tunsin oloni niin yksinäiseksi ja kuin olisin ensimmäinen ihminen maailmassa, joka on koskaan kokenut sen, laulaja jaettu . Ensimmäinen paniikkikohtaus oli niin voimakas ja ylivoimainen, että minusta tuntui, että minulla oli sydänkohtaus, olin niin peloissani ja hämmentynyt, enkä tiennyt mitä minulle tapahtui. En ole varma, mikä laukaisi tuon ensimmäisen, mutta se kiertyi pian ja huomasin olevani todella pimeässä paikassa, yksinäisyydessä ja peloissani. Minulla oli ihmisiä ympärilläni, mutta en voinut selittää heille, mitä minulle tapahtui tai miksi. Se vaikutti minuun niin pahasti, etten halunnut edes lähteä kotoa. Astuin ulos ovesta ja tunsin ylivoimaisen tarpeen mennä suoraan takaisin sisään. Se valtasi elämäni täysin.
Ja vaikka hän on tehnyt paljon parannuksia, Perrie selitti, että se vaikuttaa häneen edelleen.
Olen iloinen voidessani sanoa, että fyysiset hyökkäykset ovat lakanneet, mutta valitettavasti ahdistus elää edelleen. Todellisuus on, että se todennäköisesti tulee aina olemaan, hän lisäsi. Minulla on ollut suhde mieleeni 25 vuotta, joten sen tunteminen minua vastaan saa joskus tuntemaan olevani vankina omassa päässäni. Se tuntuu maailman epäluonnollisimmalta, mutta minua auttoi eniten se, että huomasin, etten ole yksin. En ole ainoa, joka käy tämän läpi. Kaikkialla maailmassa on ihmisiä, jotka tuntevat aivan samoin kuin minä! Heti kun tajusin, etten ollut tulossa hulluksi, tunsin olevani innokkaampi voittamaan sen. Kävin terapiassa ja ympäröin itseni läheisteni kanssa. Puhuminen jonkun kanssa vapauttaa sinut NIIN PALJON STRESSÄSTÄ. Selvitin selviytymismekanismeja ja opin laukaisimia, jotta voin taistella hyökkäyksiä vastaan ennen kuin ne tarttuvat. Rajoitin aikaa sosiaalisessa mediassa, mikä sai minut usein tuntemaan oloni loukkuun ja klaustrofobiseksi. Otin elämäni hallintaan ja hyväksyin sen, mitä en voinut hallita. en halua enää piilottaa sitä. Kärsin ahdistuksesta ja haluan teidän kaikkien tietävän, jos kärsitte ahdistuksesta, ette ole yksin.
Getty Images
Pikku Mix
Ja käy ilmi, että Perrie ei ole ainoa yhtyeen jäsen, joka kärsi mielenterveysongelmista. Jade Thirlwall paljastettiin Aurinko vuoden 2019 British LGBT Awards -tilaisuudessa, että kaikki neljä naista kamppailivat mielenterveyden kanssa.
Ehkä mielenterveydelle olisi voinut olla vähän enemmänkin, olemme kaikki kärsineet jollain tavalla. Kun neljä nuorta naista työntyi alalle ja kaikki puhuivat siitä, miltä näytät, pelkkä paine yhtäkkiä olla täällä oli paljon meille kaikille. Meidän oli löydettävä oma tapamme käsitellä sitä, hän selitti. Olemme kaikki käyneet läpi hetkiä mielenterveytemme kanssa, olipa kyse sitten jonkun kanssa puhumisesta tai terapiasta.
Voi hyvät naiset!
Getty Images
Sophie Turner
Sophie paljasti äskettäin kärsineensä masennuksesta.
Minulla ei ollut motivaatiota tehdä mitään tai mennä ulos, hän sanoi aikanaan haastattelu tri Philin kanssa . En edes parhaiden ystävieni kanssa haluaisi nähdä heitä. Itkisin ja itkisin ja itkisin. Minun piti vain vaihtaa ja pukea vaatteet päälleni, ja sanoin: 'En voi tehdä tätä. en voi mennä ulos. Minulla ei ole mitään, mitä haluaisin tehdä.'
Mutta se oli hänen kihlattunsa, Joe Jonas , joka lopulta opetti hänet rakastamaan itseään.
Rakastan itseäni nyt tai enemmän kuin ennen, näyttelijä jatkoi. Olen nyt jonkun kanssa, joka saa minut ymmärtämään, että minulla on joitain lunastavia ominaisuuksia, ja kun joku kertoo rakastavansa sinua joka päivä, se saa sinut ymmärtämään miksi näin on, ja luulen, että se saa sinut rakasta itseäsi vähän enemmän.
Nyt kun blondi kaunotar on voittanut mielenterveysongelmansa, hän haluaa muiden tietävän, että heidän ei pitäisi hävetä, jos he tuntevat samoin.
Ihmisten ei pitäisi hävetä sitä, hän lisäsi. Niin monet ihmiset kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta tai kehon ongelmista. Enemmän ihmisiä kuin ihmiset ymmärtävät. Jos ihmiset vain avautuisivat ystävilleen ja perheelleen, se olisi OK. Sinun tarvitsee vain puhua jollekulle, niin voit saada tarvitsemaasi apua.
Getty Images
Zayn Malik
Entinen One Direction -jäsen on ollut melko avoin ahdistusongelmistaan muutaman viime vuoden aikana. Ja joissain kohdissa se on mennyt niin pahaksi, että hänen on jopa täytynyt perua konsertteja.
Valitettavasti ahdistukseni, joka on vaivannut minua viime kuukausina live-esiintymisessä, on saanut minut, Pillowtalkin laulajan, valtaansa. kirjoitti anteeksipyynnössä perääntyään Capital FM:n vuoden 2018 Summertime Ballista. Tapahtuman suuruuden vuoksi olen kärsinyt urani pahimmasta ahdistuksesta. En voi pyytää tarpeeksi anteeksi. Tiedän, että ne, jotka kärsivät ahdistuksesta, ymmärtävät, ja toivon, että ne, jotka eivät kärsi, voivat ymmärtää tilannettani.
Zayn kuitenkin paljasti, että hän tuntee olevansa vihdoin valmis kiertueelle tammikuussa 2019.
Getty Images
Shawn Mendes
Shawn kertoi rohkeasti taistelustaan ahdistusta vastaan konsertissa huhtikuussa 2019.
Esiintyjänä, kun joku nousee lavalle, hermostut selvästi ja säikähdyt ja joskus asiat muuttuvat sinulle paljon, hän kertoi. Ja niin, on lääkkeitä, on asioita, joita voit tehdä auttaaksesi. Ja meditoin ja teen monia asioita yrittääkseni rauhoittua, mutta on olemassa tämäntyyppisiä lääkkeitä, joita kutsutaan beetasalpaajiksi. Ja periaatteessa se on hyvin yleinen lääke, mutta se hidastaa sykettäsi, jotta voit olla vähemmän stressaantunut ja jotta voit rauhoittua ja hengittää. Haluan sinun tietävän, että pohjimmiltaan viimeisen vuoden aikana jokainen esittämäni esitys olen käyttänyt lääkettä, joka on hidastanut sykettäni, jotta voin olla rauhallinen lavalla. Minusta on tärkeää, että tiedät, että tänään on ensimmäinen keikkani ilman tätä lääkettä.
Aiemmin In My Blood -harrastaja selitti myös, että asioista puhuminen managerinsa kanssa on auttanut häntä voittamaan ongelmansa paljon.
Suuri asia minulle [oli] joka kerta, kun tunsin oloni hämmentyneeksi enkä kertonut [johtajalleni] Andrewlle, joten pääsin syvemmälle tähän reikään, hän sanoi Billboard Live Music Summit ja Awards Vuonna 2018. Joten nyt joka kerta kun minulla on pienikin määrä sitä ylivoimaista [tunnetta], kerron hänelle välittömästi. Koska jos et ratkaise ongelmaa heti, kun se alkaa, luot tämän massiivisen, massiivisen asian. Huomasin, että mitä vähemmän annoin ja selitän tunteitani, yhtäkkiä Andrew pyysi minua allekirjoittamaan 10 julistetta ja stressaisin siitä. [Kun] aloin selittää, miltä minusta tuntuu, ja käsitellä kaikkia näitä asioita, voisin allekirjoittaa 10 julistetta ja tehdä 10 esitystä, eikä se olisi ongelma.
Getty Images
Demi Lovato
Demi on ollut erittäin aktiivinen mielenterveystietoisuuden levittämisessä vuosien ajan, koska hänellä on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Teen niin paljon työtä itseni kanssa, että joinakin päivinä unohdan olevani kaksisuuntainen. Joinakin päivinä minun täytyy soljella ja soittaa ihmisille ja kirjautua sisään terapeutilleni, laulaja selitti. 2016 Social Good Summit . Äitini kasvatti minut auttamaan muita. Se on niin yksinkertaista. Sitä teen edelleen joka ikinen päivä elämässäni. Yritän vain luoda jonkinlaisen perinnön, jotta jonain päivänä kun olen poissa, olen jättänyt jälkeni tälle planeetalle ja ainakin auttanut yhtä ihmistä olemaan paras itse, mitä he voivat olla.
Hän on myös myöntänyt kärsivänsä bulimiasta ja kehon dysmorfisesta häiriöstä.
Valehtelisin, jos sanoisin, että ei ollut päiviä, jolloin haluaisin vain olla sängyssä koko päivän, koska häpeän vartaloani, hän kertoi. People-lehti . Se on kamppailu, jota joudun todennäköisesti käsittelemään loppuelämäni. Mutta minulla on niin paljon elämää elettävänä; En halua tuhlata sitä.
Getty
Bebe Rexha
Bebe paljasti Twitterissä 15. huhtikuuta 2019, että hänellä on myös kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Olen kaksisuuntainen mielialahäiriö, enkä enää häpeä. Siinä kaikki, hän kirjoitti.
Olen kaksisuuntainen mielialahäiriö, enkä enää häpeä. Siinä kaikki. (Itken silmäni.)
- Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. huhtikuuta 2019
En halua sinun säälivän minua. Haluan vain sinun hyväksyvän minut. Siinä kaikki. Rakastan sinua, Bebe lisäsi.
En halua sinun säälivän minua. Haluan vain sinun hyväksyvän minut. Siinä kaikki. Rakastan sinua.
- Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. huhtikuuta 2019
Getty Images
Rowan Blanchard
The Tyttö kohtaa maailman tähti on myös käsitellyt masennusta, ja hän on ollut siitä melko avoin faneilleen sosiaalisessa mediassa.
2015 on elämäni ikimuistoisin vuosi, Rowan kertoi Instagram lähettää. Kun huomasin itseni, erityisesti tänä vuonna, käydessäni läpi ylä- ja alamäkiä masennuksen kanssa, tajusin, että sen sijaan, että hylkäsin ja hylkäsin nämä teini-ihmisen tunteet (inhimilliset tunteet), voin oppia rakastamaan niiden voimakkuutta ja tietämään, että kaikki on hetkellistä. Kun ajattelen tätä vuotta, yhdistäisin sen yleensä yhteen tiettyyn tunteeseen/adjektiiviin (iloinen, surullinen, hämmästyttävä jne.), mutta en voi – niitä on liikaa. Opin tänä vuonna, että ilo ja suru eivät sulje toisiaan pois. Ne voivat olla sisälläni samaan aikaan samassa hetkessä.
Getty Images
Lauv
Maailman mielenterveyspäivänä 2018 I Like Me Better -laulaja otti Instagram-tarinoihinsa valottaakseen kuinka sosiaalinen media voi olla haitallista.
Ihmisinä meillä kaikilla on tarve tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Mutta meillä on myös tarve tuntea olevansa hyväksytty. Olla rakastettu. Ystävämme, perheemme ja joskus jopa tuntemattomien kautta. Haluamme niin kovasti pystyä ilmaisemaan itseämme aidosti, mutta haluamme myös tulla rakastetuksi tuon itsemme takia. Jotta ei hylätty sen itsensä takia. Joten kasvaessamme otamme ajan mittaan sosiaalisia vihjeitä ja opimme, kuinka meidät voidaan hyväksyä tai tulkita eri tilanteissa, ja opimme sopeutumaan. Ei olla täysin erilaisia ihmisiä. Mutta olla yhtä eristäytynyt ihmisten kanssa, jotka juuri tapasimme tai joiden kanssa emme ole yhtä läheisiä, ja toinen lähimpien ystäviemme ja rakkaittemme kanssa. Mutta sitten tulee sosiaalisessa mediassa, hän kirjoitti. Jokaisen tekemäsi pitäisi edustaa *identiteettisi* olemusta aina, ikuisesti!
Lauv selitti edelleen, kuinka tärkeää on jatkaa keskustelua ja levittää tietoisuutta.
En ole täällä kertomassa kenellekään, mitä tehdä, ja voin puhua vain omien kokemusteni pohjalta, mutta uskon, että on todella tärkeää luoda turvallisia tiloja, joissa ihmiset voivat olla rehellisiä toisilleen ja poistaa leimautumista kaikesta puhumisesta. se tapahtuu täällä *osoittaa päätään*. Olipa kyseessä ystävä, perheenjäsen, terapeutti tai jopa tuntematon. Ja jatkaa avoimen vuoropuhelun leimautumista joka päivä.
Getty Images
Hailey Baldwin
Ihailen ihmisiä, jotka tulevat esiin ja puhuvat [ahdistuneisuudesta]. Me kaikki kamppailemme sen kanssa, malli sanoi Glamour-lehti . Luulen, että tämä stigma sen ympärillä on ollut niin kauan. Ihmiset katsovat kuuluisia tai menestyneitä julkkiksia ja ajattelevat, että heillä on kaikki yhdessä. Heillä on niin hullu ura tai he tienaavat niin paljon rahaa, että heidän pitäisi olla onnellisia. Mutta se on todella päinvastoin.
Hailey paljasti myös, että joskus hän tuntee painetta pitää julkisivun yllä.
Ihmiset kysyivät minulta: 'Kuinka voit?' ja minä vastaisin: 'Minulla on kaikki hyvin. Olen hyvä.’ Mutta todellakin itkisin hotellihuoneessani koko yön, hän lisäsi. Sinun täytyy vain olla rehellinen, että elämä on joskus kurjaa. On vaikea. Asiat ovat vaikeita. Luulen vain, että mitä avoimempia olemme siitä, sitä enemmän voimme auttaa ihmisiä löytämään ratkaisuja.
Jos sinä tai joku tuntemasi tarvitsee apua, soita National Youth Crisis Hotline -palveluun numeroon 1-800-448-4663.
